きもちのきりかえ

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きもちのきりかえ


おはようございます。

絵理です。


12月。年の瀬。師走。

なんだか慌ただしい言葉がいっぱい。

何もしてなくても

時間はただただ過ぎていって

心がせかせかしてしまって

考えているようで考えられていない

落ち着かない日々。

自分の心の持ちよう?

まだまだやりたいことがたくさんあるから

背筋正してピッとしよう。


深呼吸をするために

膝を立てて仰向けになる。

お腹の下の方に息が入るように

深く息を吸う。しばらく止める。

そして、フーッと吐く。

それに応えてくれるかのように

お腹はどくどく鳴る。

この反応がとても嬉しい。


よし、今日も1日を始めよう。



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よみものを書いた人

南馬 絵理

京都芸術デザイン専門学校ファッションデザインコース卒業。

関西発祥のフェアトレードショップで8年間務め、その時に

ものが作られる生産背景について学ぶ。

現在、かぜつち模様染工舎 洋裁担当。


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日々の事、染めのことを書いています。
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