深呼吸
今年も残すところあとわずか。
草原の馬模様のように
最後まで今年も走り抜くぞ。
インドから帰ってきて、
呼吸が浅くなっているのに
気づく。
浅い呼吸をしていると、
いつも友人が、深呼吸と言うてくれる。
深呼吸。
コツは息を吐き切ることが大事。
そして鼻でゆっくり新しい空気を吸って。
この繰り返し。
意識しよう。
今年も残すところあとわずか。
草原の馬模様のように
最後まで今年も走り抜くぞ。
インドから帰ってきて、
呼吸が浅くなっているのに
気づく。
浅い呼吸をしていると、
いつも友人が、深呼吸と言うてくれる。
深呼吸。
コツは息を吐き切ることが大事。
そして鼻でゆっくり新しい空気を吸って。
この繰り返し。
意識しよう。